Activiteiten AVW in het najaar

Redactie 19-08-2021
Foto: Carry WilminkBij de cross van 2020 waren veel lopers actief.

De vakantie is nog in volle gang, maar het is zeker niet te vroeg om vast aandacht te geven aan de activiteiten die de komende maanden gepland staan bij AVW.

Om te beginnen is dat de Run Bike Run op zaterdag 4 september waarvoor de inschrijving inmiddels is geopend. Een aantrekkelijke combinatie voor de vele fietsende hardlopers binnen de vereniging en bovendien altijd bijzonder sfeervol in en rondom het clubhuis. Maximum aantal deelnemers aan deze recreatieve RBR is 40, die ook toegankelijk is voor niet-AVW'ers.

Wanneer de marathon van Rotterdam (25 oktober) groen licht heeft gekregen zal AVW op 12 september en 3 oktober twee marathontrainingslopen organiseren waarbij tempolopers van 5.00 tot 6.30 min/km zullen worden ingezet. Er zullen 4 rondes worden gelopen van in totaal 30 km waarbij er na elke ronde tijd is om te drinken bij de verzorgingspost naast het clubhuis.

Start is om 10:00 uur.

Net als de afgelopen jaren zal AV Waterweg vanaf september ook weer een beginners- en powerwalkcursus aanbieden. De powerwalkcursus begint met een voorlichtingsavond op woensdag 8 september in het clubhuis en zal daarna gedurende 12 weken op dinsdag- en donderdagavond om 19.30 uur vanaf dezelfde plek vertrekken.

Op dinsdag 21 september zal de beginnerscursus hardlopen van start gaan voorafgegaan door een informatieavond op woensdag 15 september in het clubhuis.

Deze cursus zal in totaal 4 maanden duren en wordt afgesloten met deelname aan de 5 of de 10 km van de Ruitenburg Halve op 16 januari 2022.

De trainingen zullen gelijktijdig zijn met de reguliere trainingsavonden van AVW (dinsdag en donderdag, starttijd 19.45 uur).

Mocht je de voorlichtingsavonden niet af willen wachten dan is voorinschrijven voor beide cursussen nu ook al mogelijk onder de link Trainingen.

Tenslotte staan ook de vaste 4 AVW-crossen weer op het programma! Op 17 oktober, 14 november, 5 en 19 december zal er in het Sterrenbos dus weer een gevarieerd parcours worden uitgezet over 3 km en zullen er klassementen worden opgemaakt over de diverse afstanden (jeugd over 3 km en mannen en vrouwen over 6 en 9 km).

Gezien de opgebouwde wedstrijdhonger verwachten we een hoge deelname bij deze uitdagende crossen!